스트레스, 스트레스는 온갖 병의 원인이다. 스트레스를 안 받고 사는 사람은 없다. 단지 이것을 어떻게 잘 풀어갈지, 덜 받을지 자신만의 노하우만 있을 뿐이다.스트레스란 무엇인가?해로운 내외적 자극에 대한 생체반응이라고 백과사전에 나와있다. 즉, 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안과 위협의 감정이라고 정의 내릴 수 있다고 한다.스트레스를 받으면 우리 신체변화스트레스를 받으면 사람의 신체는 몸에서 아드레날린 양이 늘어난다. 이 호르몬으로 인하여, 두통, 불안을 일으킨다. 즉, 아드레날린은 마그네슘을 몸 밖으로 배출하는 역할을 한다. 마그네슘이 많이 소진하게 된다.스트레스 테스트재미있는 것이 있어서 한번 가져와 봤다. 화면 착시 반응 테스트그림이 빠르게 움직인다면 스트..

송혜교의 연기 대발견!! 드라마 더 글로리를 보면 화가 난다. 와 이렇게 나쁜 인간들이 있을 수가 있나 싶다. 그리고 나의 학창 시절을 한번 더 뒤돌아 보게 된다. 초, 중, 고 다닐 무렵 괴롭힘이나 따돌림을 당하던 친구들이 있었나? 다시 회상하게 된 계기가 되었다. 운이 좋았다. 다행이다. 나는 재미나고 즐거운 일들이 많은 계절을 보냈다. 나의 친구들아 정말 정말 고맙다. 부족한 나를 아껴주고 소중하게 여겨 주어 고맙다. 나이를 먹어가면서 먹고사는 게 바쁘다는 핑계로 연락을 뜸하다 끊긴 친구들도 있지만, 난 항상 기도한다. 언제나 나의 친구들이 항상 행복이 가득하길 바란다. 화, 스트레스는 만병의 원인이다. 더 글로리 드라마를 보면 알 수가 있다. 박연진처럼 화가 나면 화를 내고, 분명하게 말하는 게 ..