저렴하고 건강에도 좋은 것이 무엇이 있을까? 생각하고 저녁 마트 장바구니를 담는다. 와! 놀라고 만다. 장바구니 몇 개 담지도 않았는데, 2만 원은 그냥 안녕, 여러분하고 떠나간다. 그렇다고 인스턴스 음식만 마냥 먹기에는 참 고달프다. 난 먹고사는데 제일 중요하다고 생각하는 것이 먹는 것이라고 생각한다. 그런데 장바구니가 부실해질수록 우울하다. 장바구니도 풍성하고 저렴한 것이 무엇이 있을까? 찾아보니, 새싹채소가 좋은 듯하다. 소개하겠다. 새싹 채소를!!새싹채소란?보리, 무 등의 싹을 말한다. 싹이 3~9일 정도 자라 잎이 1~3개 정도인 채소를 말한다고 한다. 건강에 도움이 되는 각종 효소, 아미노산, 비타민, 무기질, 식이섬유 등 생리활성 물질이 많이 들어있다.새싹채소 집에서도 재배 가능집에서 손쉽게..

마약, 우리나라도 이젠, 마약으로 고민하고 관련 범죄를 어떻게 하면 해결할까 생각해야 하는 상황이 왔다. 마약? 그것이 그렇게 사람들의 이성을 마비시킬 만큼 달콤한 것일까? 궁금하다. 궁금하지만, 해보고 싶단 생각은 1도 없다. 그것이 주는 폐허를 너무나 잘 알고 있고, 생각조차 하기 싫으니 말이다. 마약 또는 술, 게임 등 무엇인가로 중독되어 있는 사람들은 분명 본인들이 채울 수 없는 무언가의 결핍이 존재한다고 생각한다. 아무튼 무엇인가로 중독되어 하루하루 힘든 나날을 보내는 누군가가 있다면, 하루라도 1분 1초라도 빠져나와, 행복하고 평범한 삶을 되찾는 여정을 하시라. 응원해주고 싶다. 나 자신의 삶을 파괴하고, 본인과 관련된 주변인들을 힘들게 하는 나쁜 중독이 아니라 본인에게도 좋고, 모두 모두에게..

랑똥이는 연애 관련 프로그램과 책 등등 이야기를 많이 좋아한다. 다른 사람들도 이런 고민을 하는구나 공감도 하고, 어머 저런 사람이 다 있나 화를 내기고 하고, 부럽다. 저 사람은 무슨 복으로, 저런 사람을 만났나 질투도 한다. 정작 나의 연애는 잘 순항 중일까? 생각해 본다. 맑은 날도 있지만 흐린 날도 비바람 치고 태풍이 불러오다, 폭설이 내릴 때도 있다.사람마음은 알쏭달쏭 수수께끼 같다. 마냥 좋을 때는 다 알 거 같은데 말이다. 그동안의 수고가 물거품인가? 싶기도 하고 그런 날이 있다. 다 모두 다 그만두고 싶은 날이 있다. 그런 날, 꼭 기억해 보자. 당신도 나도~! 첫 번째, 공감적 지지가 중요하다.상대방 연인이 원하는 것은 공감과 수용이다. 공감이란? 상대방의 처지에서 어떤 감정을 느끼는지 ..

으앗, 곧 5월이다. 시간이 진짜 빠르다. 이제는 덥다 더워하겠구나. 5월은 가정의 달이다. 그래서 행사가 많은 달이기도 하다. 나들이 계획이 있다면 여기 주목하시라.랑똥이는 5월에 생일이 있다. 푸들이 도 역시 5월에 생일이라서 큰맘 먹고, 에버랜드 나들이를 계획했다. 미련하게 정가를 주고 다녀오시지 마시고, 세일하는 곳을 잘 찾아보자!랑똥이는 지마켓에서 세일 중인 티켓을 구매했다. 대략적으로 위의 사진처럼 가격 세일 중이다. 주중이 조금 더 저렴하다. 주말, 공휴일은 조금 더 비싼 편이다. 아니면 야놀자 앱에 접속하여, 검색해 보는 것도 좋다. 여러 가지 세일 정보가 많다. 정말 저렴하게 구매할 수 있다. 종일권 구매를 하여, 아침에 오픈과 동시에 불꽃놀이와 퍼레이드를 모두 모두 보고 올 예정이다.다..

회사 출근길. 지하철에서 신기한 것을 보았다. 우와 이런 게 있구나 싶었다. 병원동행 서비스라? 이게 필요할까? 생각했다. 하지만 나이가 들수록 병원을 혼자 다녀온다는 것이 힘든 일이겠다 싶다. 특히 종합병원 같은 경우, 미로 같으니 말이다. oo과는 3층 왼쪽 어디에 있다. 접수는 어떻게 해라, 특히 요즘은 키오스트로 접수 수납하는 곳도 상당히 많아져, 어르신들이 이용하기엔 복잡해졌다. 솔직히 30대 중반인 나도 잘 모르는 경우가 많은데 얼마나 힘들지 예상이 된다. 2022년부터 주민 참여예산 사업으로 확대 추진. 병원동행 사업 지원대상과 서비스 지역을 늘려 확대. 실시하고 있다. 대상:65세 이상 기초연금 수급자. 지역:인천 영종도 포함됨. 노인 맞춤 돌봄 서비스 대상까지 포함. 병원동행 사업은 어르..

랑똥이는 개인적으로 여름을 별로 좋아하지 않는다. 찌는 듯한 더위며, 찐듯한 그 느낌이 싫다. 그러나 여름이 기다려지는 이유는 참외가 가장 크다. 내가 좋아하는 과일 참외, 싫은 이유들을 이겨낼 만큼 달콤하다. 여름에만 만나 볼 수 있는 참외라서 더욱더 매력적이다. 샛노란 색이 쳐져 있는 기분마저 올려준다. 너무 좋다. 참외 먹고 기운 내 보자.참외는? 멜론과 라고 한다. 동양의 멜론이라 생각하면 편하다. 개인적으로 멜론보다 더 맛있다고 생각한다.참외의 효능1. 기미 주근깨 예방 참외는 자외선이 피부에 스며드는 것을 줄여준다. 기미, 주근깨 예방에 도움을 준다. 멜라닌 생성을 억제해 피부를 하얗게 유지하게 도움. 비타민C가 있어 피부 노화를 늦춘다. 2. 식중독 예방. 몸속 유해균에 대항하게 해 줌. 식..