갑자기 날씨가 더워졌다. 으앗 덥다. 더워. 이열 치열 무더위를 우리 함께 이겨내 보자. 가산 디지털 고구려 101011 짬뽕집이다. 개업한 지 얼마 되지 않아 내부는 깔끔한 편이다.손님이 많지 않은 시간에 방문하였다. 한가하니 좋았다. 복잡 복잡하지 않아 한적하니 좋았으나, 사장님이 살짝 걱정되긴 했다.이곳은 깔끔하게 키오스트를 사용하여 들어간다. 살짝 기계에서 인간이 밀려나는 기분이라서 살짝 슬프기도 하다. 그러나 바쁜 점심시간에는 딱 좋은 시스템.입구에서부터 깔끔하여, 입맛을 돋우고 유혹을 한다.고구려 101011은 짬뽕 맛집이다. 고기짬뽕과 해물짬뽕을 주문하였다. 국물이 시원하고 칼칼해서 좋았다. 가격은 9500원 동일하다. 고기 짬뽕 고기양도 적당히 넉넉하다. 고물가시대라서 옛날처럼 저렴한 점심..

뉴스를 보면, 올해 여름이 역사상 가장 더운 여름이 될 것이라고 얘기를 한다. 우왓, 진짜 걱정이 된다. 아직은 많이 덥지 않지만, 몸보신 생각하면, 떠오르는 음식을 해볼까? 먹어볼까? 고민한다면 주목해 보자. 닭백숙 또는 삼계탕을 할 계획이라면, 꼭 황기를 넣어보자. 황기의 효능을 알아보자.황기의 효능.황기는 특히 사람의 수명에 영향을 미치는 텔로미어의 길이를 늘여 수명을 연장하는데 도움이 되고, 근육과 폐를 튼튼하게 해 준다. 그리고 염증은 심장마비를 일으키는 관상동맥 찌꺼기의 형성, 진행, 파열에 핵심적인 역할을 한다. 황기는 이소플라본, 칼리코신, 트리테르페노이드 등 성분의 황산화, 항염증 작용을 한다. 림프구 수 증가로 면역력 증가. 염증으로 고생한다면,황기를 꼭 먹어보자. 식후,식전 황기를 차..

기름에 튀기는 음식은 정말 고소하고 맛있다.랑똥이도 튀김을 참 좋아한다. 분식의 꽃 떡볶이와 튀김은 빼놓을 수 없다. 세상의 맛난 음식들은 거의 대부분 기름에 퐁당하고 빠져 있는 것들이 많다. 튀김 음식이 성인병뿐만 아니라 우울증, 불안증을 증가시키는데 한몫한다고 한다. 왜? 왜! 안돼~혼자 외쳐본다. 왜? 증가시키는지 한번 같이 알아보자. 연구 결과는?미국, "국립과학원회보" 게재된 중국 저장대 연구진의 논문을 토대로 CNN이 보도함. 튀김 음식을 자주 섭취하면 불안 위험이 12퍼센트, 우울증 위험 7퍼센트 더 높은 것으로 나타났다고 밝힘. 성별로는 남성, 연령대로는 젊은 층이 가장 영향을 많이 받는 것을 조사됨.튀김 음식은 왜 그럴까?음식을 튀길 때 발생하는 아크릴아마이드라는 화학물질 생성. 이것이 ..

약속 시간을 잊고 있다가 띠리링 벨소리, "여보세요. 뭐? 오늘 약속이었다고?"이런 일이 자주 생긴다면 진짜 민망하다. 아찔하다. 개인적인 약속이야 사과를 하고 미루면 되지만, 회사업무라면 으앗 으앗 이다. 직속 상사가 시킨 업무를 깜빡 잊고 약속한 날짜까지 제대로 해내지 못해 혼난다면. 혹시 스마트폰을 쥐고 있으면서, 안경을 쓰고 있으면서 안경, 핸드폰을 찾는다면, 내가 혹시 치매일까? 걱정을 하게 된다.왜 그럴까? 왜? 왜? 내가 이럴까를 생각해 보자. 이럴 땐 어찌해야 할지 당황하지 말고, 방법을 알아보자!첫 번째 흡연에서 금연하자.담배는 많이 피울수록 지능을 많이 잃게 된다는 연구에서 증명이 되었다. 따라서 빨리 끊을수록 지능을 뇌 기능을 더 유지할 수 있다. 일시적으로 니코틴 공급이 줄어들어 집..

이제 5월이다. 햇살이 따스한 5월은 꼭 기억해야만 하는 인물이 있다는 것을 최근에서야 할게 되었다. SBS 꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기 3월 방송으로 알게 되었다. 세상엔 이러한 분들이 있었기에 지금 내가 사는 세상이 그래도 살만한 세상이 된 거구나 싶다. 많은 분들이 꼭 인권 변호사 조영래 님을 알고 기억해 주길 바라며 오늘 글을 남겨본다.조영래 변호사는 누구인가?간단히 설명하자면 1947년생으로, 한국의 어두운 현대사의 아픔을 뼈저리게 겪으며, 서울대 법대에 수석으로 입학, 사법고시 합격한 엘리트 중에 엘리트이다.그를 기억해야 하는 이유는?조영래 변호사는 본인의 이득을 위해서 살아오신 것이 아니라, 타인, 사회에서 소외되고 약한 약자들을 위해 힘껏 같이 싸우며, 앞장선 의로운 분이다. 서울대 대..

출근길, 갈길이 바쁜 와중에도 랑똥이는 여기저기 난 구경하는 것을 정말 좋아한다. 꾸벅꾸벅 졸다가, 어랏 이건 뭐지? 유심히 읽어 보았다. 와. 좋다! 많은 사람들이 알았으면 좋겠다 싶어, 나의 블로그에도 올려보자 맘먹었다. 지하철에서 홍보하는 것으로는 부족하다 생각했다. 좋은 정보이기에 오늘 많은 사람들에게 알리고자 글은 쓴다. 혼자 산다면, 정말 유용한 정보 일듯 싶어서 알린다.읽고 있는 당신도 주변인들에게 알려주자. 꼭! 부탁할게. 위의 그림을 보았다면 눈치챘겠지만, 맞다. 안심콜 서비스라는 것을 알리려 한다.한번 신청으로 가족 지키기.119 안심 콜 서비스장애가 있는 분, 고령자 및 독거노인 등등 위급상황 발생 시 구급대원이 질병 및 상황을 알고 바로 츨동하여 위기에 처한 가족을 응급처치 및 병원..